你好，輕微高血壓暫時還是不要吃中藥吧，建議西藥治療。平時除了注意監測血壓，血糖，血脂，一定要根據個人實際情況吃適合自己的降壓藥，吃降壓藥最好是在清晨服用，或者是在睡覺前服用。一定要按規律服用降壓藥，不能自己隨便停藥。在飲食上，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜。

您好，高血壓建議在當地醫生指導下選擇降壓藥如:硝苯吡啶（硝苯定,心痛定,利心平）口服.如果有高血脂必須同時治療,否則降壓效果不好.建議低鹽飲食,低脂肪飲食.多吃些果蔬是有好處的.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.

中藥沒有必要再吃，主要改善生活方式，多吃富含鉀的食物，少吃鹽

您好高血壓注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙.宜選用降壓作用溫和、緩慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥（如氫氯噻嗪、利血平、復方降壓片等）作為基礎降壓藥，再按不同病期選用其他降壓藥物.

正常成人正常血壓范圍是：舒張壓90-60mmHg，收縮壓140-90mmHg，你的收縮壓160mmHg，舒張壓是100mmHg，血壓偏高了，高血壓是會引起頭痛、頭暈、頭昏腦漲等癥狀的出現。建議：應該清淡飲食，低鈉鹽飲食，少吃肥肉、油膩和動物內臟，避免辛辣、刺激性等食物，可以適當去醫院做一個血脂、膽固醇、血糖化驗，酌情就醫、合理治療，適當服用抗高血壓藥物治療，如復方降壓片、復方羅布麻片、復方丹參片、天麻頭風靈片等藥物治療。

血壓高是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發癥。建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動。在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩。