近一年發胖但無明顯癥狀且未做過檢查，可能與飲食、運動、內分泌、睡眠、心理等因素有關。 1.飲食：長期高熱量、高脂肪、高糖飲食，如過多攝入油炸食品、甜品等，易導致熱量過剩，引起發胖。 2.運動：運動量過少，身體消耗的能量不足，剩余能量轉化為脂肪堆積，從而體重增加。 3.內分泌：例如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等內分泌疾病，可能影響代謝，導致發胖。 4.睡眠：睡眠不足或質量差，可能影響激素分泌，如瘦素減少，從而增加食欲，導致體重上升。 5.心理：長期壓力大、焦慮等不良情緒，可能通過影響神經內分泌系統，引起發胖。 如果發胖情況持續或伴有其他不適，建議及時就醫，進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查、性激素六項等，以明確原因，并在醫生指導下采取相應的措施。

健康指導：高密度脂蛋白和低密度脂蛋白都偏低，應該是你的飲食結構有問題，日常生活中，活動量較大，從而攝取食物的能量低于輸出的能量。而動物內臟等含脂肪的食物攝入的較少，及乳制品的攝取量達不到造成的。其次是甲狀腺亢進、嚴重貧血導致的營養攝入不均衡而產生的高密度和低密度脂蛋白都偏低。你可以改善下飲食，多吃些蔬菜及瓜果。還有動物的內臟及乳制品。

高密度脂蛋白屬于抗動脈硬化的蛋白，能夠清除體內多余血脂，數值高點好。低密度脂蛋白屬于動脈硬化的危險因素，數值不宜偏高，低點好。兩種血脂成分都偏低，說明飲食習慣上可以做些調整，適當的補充營養，不要節食，但也不要過于油膩進食，目前影響不大，以后注意復查。