腿一緊張就抖，可能由多種原因引起，如心理因素、肌肉疲勞、神經系統問題、電解質失衡、甲狀腺功能異常等。 1. 心理因素：當人處于緊張、焦慮等情緒狀態時，身體會產生應激反應，導致腿部肌肉不自主地抖動。這種情況下，需要學會調節情緒，如通過深呼吸、冥想、運動等方式緩解緊張。 2. 肌肉疲勞：長時間站立、行走或過度運動，使腿部肌肉疲勞，緊張時容易出現抖動。適當休息、按摩、熱敷可幫助放松肌肉。 3. 神經系統問題：例如帕金森病、特發性震顫等神經系統疾病，可能導致腿部在緊張時抖動。需要通過神經系統檢查來明確診斷。 4. 電解質失衡：體內鉀、鈉、鈣等電解質紊亂，影響肌肉的正常功能，緊張時腿部易抖動。可通過飲食調整或在醫生指導下補充電解質。 5. 甲狀腺功能異常：甲亢患者由于甲狀腺激素分泌過多，可能會出現手抖、腿抖等癥狀。需要進行甲狀腺功能檢查，并根據情況進行治療。 總之，如果腿一緊張就抖的情況頻繁出現或持續不緩解，建議及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

精神心理因素影響，給你打個比方，有句老話說：氣都氣飽了，這說明心情因素對機體影響是很大的。不需要藥物治療，這個需要靠你自己調節，平常多面對一些事情，遇事時調整好情緒，鍛煉多了就好了。