懷孕 7 個多月恥骨疼較為常見，多由胎兒增大壓迫、激素變化、缺鈣、恥骨聯合分離、活動不當等引起。緩解方法包括調整姿勢、適當補鈣、使用托腹帶、物理治療等，平時要注意休息、避免勞累、控制體重等。 1. 胎兒增大壓迫：隨著孕周增加，胎兒體積增大，對恥骨造成壓迫?？赏ㄟ^避免長時間站立或坐著，經常變換體位來緩解。 2. 激素變化：孕期體內激素水平改變，恥骨韌帶松弛。要注意保證充足睡眠，有助于維持激素平衡。 3. 缺鈣：胎兒發育需大量鈣，孕婦缺鈣易致恥骨疼。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 4. 恥骨聯合分離：若分離較嚴重，需就醫治療。日常應減少雙腿分開的動作。 5. 活動不當：如動作幅度過大。應選擇舒緩的運動，如散步。 總之，孕婦恥骨疼通常是孕期的正?，F象，但如果疼痛劇烈或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下采取合適的治療措施。

你好，那可能是有恥骨分離現象，我建議你最好是多注意休息，多吃點含蛋白豐富的食物，盡量不要多活動你好，建議你注意休息，注意外陰衛生，還有注意胎動的變化