習慣性便秘且肝缺血可能由多種因素導致，如飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、疾病影響等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食不當：長期攝入低纖維、高脂肪食物，飲水不足，會使糞便干燥、硬結，難以排出。應增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物。
2.缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩，容易引發便秘。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道神經功能異常等，可影響正常排便。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會通過神經調節影響腸道功能。要注意調節情緒，保持良好心態。
5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、糖尿病等，可能導致便秘和肝缺血。需積極治療原發疾病，控制病情。
6.藥物副作用：部分藥物如抗抑郁藥、鈣劑等，可能引起便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。
總之，習慣性便秘且肝缺血需要綜合調理。養成良好的生活習慣，保持心情舒暢，必要時就醫檢查，明確原因并進行針對性治療。

便秘的發生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活習慣和排便習慣，便秘大都有多吃零食的毛病，行成大便殘渣少，不能形成便意，吃的蔬菜過少，沒有每天上廁所的習慣。首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。其次要注意飲食的質，，要注意吃些粗糧和雜糧，副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。(二)養成良好的排便習慣，一般每天早晨是應該排大便的時間，建議起床后就去排大便，形成習慣(三)積極鍛煉身體活動、活動，大便自通

你好，這種情況應該是缺乏維生素上火引起的便秘的癥狀。建議你平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物，多喝白開水，可以適量喝些蜂蜜。

便秘或者大便干結。建議你平時多飲熱開水，多食粗纖維蔬菜（如韭菜或者菠菜等），多運動，例如跳繩、跑步等，應該會改善大便癥狀的。如果還沒有效果，除了按照上述日常生活調理，此外建議你最好早晚飲用點蜂蜜水，或者到藥店買番瀉葉泡茶喝，應該有效果的

這個肝臟缺血，檢查肝功以及B超以及這個血常規，看看有沒有問題，目前便秘，是胃腸動力不足引起這個便秘不適，那么還是調理一下，你現在不要擔心，吃些蜂蜜水，吃些芹菜以及粗糧，這個藥物的話，吃些蘆薈膠囊

你好,關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善.便秘嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便.祝您早日康復