沒便意且大便排不盡可能由多種原因引起，如飲食不當(dāng)、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病以及精神心理因素等。 1. 飲食不當(dāng)：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少，容易導(dǎo)致大便干結(jié)、難以排出。應(yīng)多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加膳食纖維和水分?jǐn)z入。 2. 缺乏運動：身體活動量少，會使腸道蠕動減緩。建議每天進(jìn)行適量運動，如散步、慢跑等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸道神經(jīng)功能異常等。可通過補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等來調(diào)節(jié)腸道菌群。 4. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、直腸炎、腸道息肉等。需要就醫(yī)進(jìn)行腸鏡等檢查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 5. 精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，可能影響腸道功能。要注意調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢。 總之，出現(xiàn)沒便意且大便排不盡的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致，一般藥物很難根治.建議你用傳統(tǒng)中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈；這些藥物清除胃腸濕熱，快速修復(fù)胃腸粘膜，促進(jìn)新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復(fù)發(fā)。希望你正確的治療,早日康復(fù)!

您好,您是腸動力不足導(dǎo)致便秘.您好,建議您：一、多用粗纖維膳食（如蔬菜、水果、粗糧等），少食辛辣刺激食物（如酒、辣椒、火鍋、燒烤等）。二、多喝水。建議每天喝水1000-1500ml，推薦晨起喝杯淡鹽水或蜂蜜水以利清洗腸道。三、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。建議晨起定時排便，不強(qiáng)忍便意，不強(qiáng)弩久蹲；同時要積極治療慢傳輸型便秘（胃腸蠕動慢可口服六味安消膠囊每次4-6粒，每天3次或西藥枸櫞酸莫沙比利片每次10mg(2片），每日3次）。四、注意保持肛周清潔。便后、睡前用溫鹽水(3%左右)清洗肛門。五、經(jīng)常參加體育鍛煉，凡事樂觀，注意勞逸結(jié)合，盡量避免過度勞累、著急、上火、生氣。六、效果不佳時則應(yīng)該去看醫(yī)生。祝您早日康復(fù)！

你好！！一般這種情況是由于是由于腸道功能弱導(dǎo)致的。飲食上注意少吃油膩食物，多吃富含纖維素食物如芹菜、香蕉等（這些食物有潤腸通便的作用）首先必須增加鍛煉（必要時口服消化系動力藥如西沙必利，莫沙比利），提高胃腸蠕動功能，促進(jìn)胃腸排空，并注意養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，。

">您好,您是腸動力不足導(dǎo)致便秘.您好,建議您：一、多用粗纖維膳食（如蔬菜、水果、粗糧等），少食辛辣刺激食物（如酒、辣椒、火鍋、燒烤等）。二、多喝水。建議每天喝水1000-1500ml，推薦晨起喝杯淡鹽水或蜂蜜水以利清洗腸道。三、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。建議晨起定時排便，不強(qiáng)忍便意，不強(qiáng)弩久蹲;同時要積極治療慢傳輸型便秘（胃腸蠕動慢可口服六味安消膠囊每次4-6粒，每天3次或西藥枸櫞酸莫沙比利片每次10mg(2片），每日3次）。四、注意保持肛周清潔。便后、睡前用溫鹽水(3%左右)清洗肛門。五、經(jīng)常參加體育鍛煉，凡事樂觀，注意勞逸結(jié)合，盡量避免過度勞累、著急、上火、生氣。六、效果不佳時則應(yīng)該去看醫(yī)生。祝您早日康復(fù)！