微波和人流術(shù)后，洗澡時(shí)間、睡覺(jué)姿勢(shì)、煙酒禁忌及性生活恢復(fù)時(shí)間都有講究。一般來(lái)說(shuō)，術(shù)后 1 周左右可以洗澡，睡覺(jué)時(shí)可側(cè)睡，嚴(yán)禁抽煙喝酒，性生活至少 1 個(gè)月后。 1. 洗澡時(shí)間：術(shù)后 1 周左右可以洗澡，但要選擇淋浴，避免盆浴，以防感染。注意水溫適宜，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免著涼。 2. 睡覺(jué)姿勢(shì)：術(shù)后可以側(cè)睡，選擇舒適的姿勢(shì)即可，不會(huì)對(duì)身體恢復(fù)造成不良影響。 3. 煙酒禁忌：術(shù)后嚴(yán)禁抽煙喝酒，煙酒中的有害物質(zhì)會(huì)影響身體恢復(fù)，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，延緩傷口愈合。 4. 性生活恢復(fù)：至少 1 個(gè)月后才能有性生活。過(guò)早性生活易引起感染、出血，影響子宮恢復(fù)。 5. 其他注意事項(xiàng)：術(shù)后要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾。飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。 總之，微波和人流術(shù)后要做好各方面的護(hù)理，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。如果出現(xiàn)異常出血、腹痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好：微波治療和人流之后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活和盆浴，可以淋浴。睡覺(jué)姿勢(shì)沒(méi)有特別要求。盡量不要抽煙喝酒。