性生活持久度受多種因素影響，如心理狀態(tài)、身體狀況、性生活習慣、環(huán)境因素、疾病因素等。 1.心理狀態(tài)：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能導致射精過快。要學會放松，保持良好心態(tài)，可通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2.身體狀況：身體疲勞、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良等會影響性功能。規(guī)律作息，適度運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3.性生活習慣：性生活過于頻繁或過少都可能影響持久度。保持適度，每周 2-3 次為宜。同時，注意性生活技巧，如控制節(jié)奏、變換體位等。 4.環(huán)境因素：嘈雜、不舒適的環(huán)境會干擾性生活。營造溫馨、安靜、舒適的環(huán)境有助于提升性生活質(zhì)量。 5.疾病因素：某些疾病如前列腺炎、尿道炎等可能導致射精過快。若有相關(guān)疾病，應及時就醫(yī)治療。可使用的藥物有鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑。 性生活持久度的提升需要綜合考慮多方面因素，并采取相應的措施。若問題持續(xù)存在或嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。

你好，性生活時間短的現(xiàn)象，以中醫(yī)的觀點來看，應該是由于腎氣不足，不能固攝精關(guān)所導致。這個情況，可以服用一些補腎益氣的中成藥來調(diào)理，比如金匱腎氣丸，堅持服用2個月以上，效果當會顯著。祝你健康快樂！

您好，早泄是指男性在性生活時，射精潛伏期小于4分鐘或使女伴達到性高潮的頻率小于50%，常見病因有：精神心理因素、器質(zhì)性病變?nèi)绨o、包皮系帶過短、尿道炎、龜頭神經(jīng)過于敏感、附睪炎、前列腺炎等，根據(jù)您目前的情況，建議首先給予生活上的護理如：延長性生活前的交流、使用雙層安全套、適當轉(zhuǎn)移注意力等方式來延長性生活時間，緩解早泄癥狀，必要時到醫(yī)院就診，查明病因，爭取早期治療，早日康復，祝您健康-！

上述情況建議你可以嘗試增加愛撫時間，改變做愛體位，使用避孕套降低龜頭敏感性等調(diào)節(jié)延長射精時間，自己觀察看看，效果不好的話，那么可以選擇就診前列腺液化驗檢查清楚排除前列腺炎的可能

你好,早泄是指陰莖插入陰道后在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短于2分鐘治療主要使用一些抗抑郁及鎮(zhèn)靜劑對器質(zhì)性病變者使用一些抗生素以治療原發(fā)病等也使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性,必要時看看中醫(yī)醫(yī)生是不是腎虛引起的.需要適當控制性生活次數(shù),可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善,嚴重時看醫(yī)生檢查是不是有其他原因