總是并月且感覺累，可能是由不良生活習慣、內分泌失調、貧血、慢性疾病、心理因素等導致的。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度勞累、缺乏運動、飲食不均衡等，都可能使人感到疲憊和并月。要調整作息，保證充足睡眠，適度運動，合理飲食。 2.內分泌失調：比如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等，會影響激素分泌，導致月經紊亂和身體乏力。需要就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 3.貧血：缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等，使身體缺氧，影響正常生理功能，導致月經異常和容易疲勞。可補充鐵劑、維生素 B?? 等。 4.慢性疾病：如糖尿病、慢性腎病、心血管疾病等，會消耗身體能量，引起月經和身體狀態的改變。需積極治療原發病。 5.心理因素：長期焦慮、抑郁、壓力大等，可能影響內分泌，導致并月和身體不適。要學會調節情緒，必要時尋求心理幫助。 總之，如果經常出現并月且感覺累的情況，應及時就醫，通過相關檢查明確原因，采取相應的治療措施，同時注意保持良好的生活方式。

你好，會導致貧血，治療低血壓的方法有：適當增加食鹽用量，從而可提高血壓。增加營養，吃些有利于調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。如果要藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

血壓低一般認為和工作壓力大、睡眠不足、勞累有關，平時要注意休息。常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。加強體育鍛煉，消除緊張，保持良好心情