運動愛好者長期游泳但夜間睡覺怕冷，可能是氣血不足、甲狀腺功能減退、末梢血液循環不良、神經調節異常、環境因素等所致。 1.氣血不足：氣血是維持身體機能的重要物質，若氣血虧虛，身體的溫煦功能就會減弱?？赏ㄟ^飲食調理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，導致新陳代謝減慢，產熱不足。需要進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.末梢血液循環不良：長期游泳可能使血管收縮功能受影響，導致末梢血液循環不暢?？赏ㄟ^適度運動、按摩等改善。 4.神經調節異常：自主神經功能紊亂可能影響體溫調節。要保持良好的作息，避免精神緊張。 5.環境因素：晚上睡眠環境與白天活動時不同，溫度、濕度等變化可能讓人感覺更冷?？蛇m當調整室內環境。 總之，出現夜間睡覺怕冷的情況，建議先調整生活方式，若癥狀持續不緩解，應及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

你好,根據你所描述的癥狀,是屬于血虛的表現,下面是我的治療建議.對于血虛,建議采取食補；在冬季應吃性溫熱御寒并補益的食物,如羊肉,狗肉,甲魚,麻雀,蝦,鴿,鵪鶉,海參,枸杞,韭菜,胡桃,糯米等.

你好手腳麻木不能對癥治療，而是要對病因治療。不管是什么原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。

你好,這種情況一般考慮是因為過度接觸寒涼引起的陽氣受損.白天自然界中的陽氣盛,故不覺寒冷,夜晚陰氣偏盛,陽氣不足以抗寒,所以會覺得冷.陽氣不足引起的冷的特點是蓋衣被亦覺寒冷,像是從里往外冷.可以服用右歸丸.

你好，考慮是腎陽虛的可能，建議找中醫辯證法治療，主要表現為是手腳發涼,面色容易有一些黃白,畏寒怕冷,如果是中青年,會出現性欲減退,陽萎,人感覺經常有一種神氣疲憊的感覺,因為是功能性的,更多的體現在這方面.可以服用桂附地黃丸，食療也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好