你好，月經期間身體抵抗力是相對較差的，注意飲食，衛生和作息很重要。月經期間可以適當的吃蔬菜水果，但是不要吃太過生冷的即可，比如蘋果，梨子，香蕉等都可以適當食用。如果過量的服用，尤其是吃過于生冷辛辣刺激油膩的食物很容易導致胃腸道反應，以免引起經量增多，經期延長。

你好，腦出血是一種很危險的病癥，臨床上腦出血的早期死亡率很高，約有半數病人于發病數日內死亡，幸存者中多數留有不同程度的后遺癥。腦出血的預后與出血部位，出血量，出血次數，全身情況和并發癥等有關。輕癥腦出血以及外囊出血、腦葉出血，預后較好，經治療后偏癱可明顯恢復，通過功能鍛煉，有的病人可以恢復正常生活，感冒會加重病情的，建議日常要加強護理。祝健康！

由于高血壓導致腦出血發病可能會導致后遺癥多吃點菠菜、薺菜、紫菜、木耳、芥菜、海帶等，對降血壓都有很好的幫助。您也可以試試替米沙坦1天1次，1粒/次，加上馬來酸左旋氨氯地平也是這樣一次1粒/每天