運(yùn)動后肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)痛可能是由肌肉拉傷、肌腱炎、肱骨內(nèi)上髁炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等引起。 1. 肌肉拉傷：運(yùn)動強(qiáng)度過大或姿勢不正確，可能導(dǎo)致肌肉纖維過度拉伸甚至撕裂，引起疼痛。治療以休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢為主。 2. 肌腱炎：頻繁重復(fù)的動作或過度使用，使肌腱發(fā)生炎癥。需減少活動，局部熱敷，必要時服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 肱骨內(nèi)上髁炎：常見于網(wǎng)球運(yùn)動員等，又稱“高爾夫球肘”。多休息，佩戴護(hù)具，物理治療如超聲波、激光等有一定幫助。 4. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致。治療包括藥物治療，如氨基葡萄糖，以及關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等。 5. 神經(jīng)受壓：周圍神經(jīng)受到壓迫，產(chǎn)生疼痛。可通過按摩、針灸等緩解，嚴(yán)重時需手術(shù)解除壓迫。 總之，出現(xiàn)運(yùn)動后肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)痛，應(yīng)先停止運(yùn)動，注意休息。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

你的這種情況是由于局部勞損引起的，問題不會太大可以做個針灸和推拿來進(jìn)行治療，最近一段保持休息，不要活動太多了

你好，手肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)處疼痛，感覺不在關(guān)節(jié)內(nèi)，這個情況應(yīng)該考慮是肱骨內(nèi)上髁炎，因為肱骨內(nèi)上髁受到長時間的某種單一動作的刺激，導(dǎo)致局部骨膜發(fā)炎并且其上的肌肉附著點出現(xiàn)充血水腫，一般勞累后發(fā)作，休息后好轉(zhuǎn)，同時疼痛點比較局限和明顯。你的情況正好比較符合。建議你到醫(yī)院的針灸推拿科去請醫(yī)生給你手工檢查一下，如果確定是肱骨內(nèi)上髁炎，可以進(jìn)行小針刀或者針灸治療，個人推薦你做小針刀治療，一般3次可以治愈，治療時稍微有點疼痛，但治療過后，效果非常好。

據(jù)所述情況建議注意休息，局部按摩理療，外用消痛貼膏，服用追風(fēng)透骨丸。必要時到醫(yī)院骨外科就診封閉治療