成年人與父親關系緊張心理困擾如何解
我已經是成年人了還依然跟我爸吵架今年大年初四一早我也離家出走了我拐出我家單元樓的時候我爸才發現我跑了在陽臺探出頭使勁喊我回來再談談；直充我媽媽去世后我爸爸三個月就找了女人這件事對我打擊特別大我就特別恨我爸現在跟我爸一起的是來我家8年多的另一個女人了我家有老年癡呆癥遺傳家族史我知道將來什么姨媽都會離開我爸爸最后能照顧他的就是我可是我爸總說滿堂二女不如半路夫妻質疑我以后會對他的贍養我也很難過覺得他對我是否認的；今天我開始在網上看有關心理學的書因為我已經控制不了自己總是想通過語言傷害我的爸爸好像是一來想引起我爸爸對我的關心和注意二來是想刺痛他來證明他還在乎我他難過的同時我也痛心但是我卻總是控制不了自己總是想刺激他激怒他；我爸已經64歲了我以后要多控制自己把對他的恨也好愛也好都合理的表達出來好好照顧他其實他除了我什么也沒有了哎
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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成年人因父親再找伴侶及對贍養的質疑，導致關系緊張，常通過語言傷害父親又感到痛苦，這種心理困擾需從多方面解決，包括了解自身情緒、改善溝通方式、關注家族遺傳病史、進行心理調適、修復親子關系等。 1.了解自身情緒：認識到自己對父親復雜的情感，憤怒背后可能是渴望關愛和認可。 2.改善溝通方式：學習有效溝通技巧，避免沖動和過激言語，平和表達想法。 3.關注家族遺傳病史：鑒于家族有老年癡呆癥遺傳史，提前做好預防和監測。 4.進行心理調適：可通過閱讀心理書籍、參加心理咨詢等方式，調整心態。 5.修復親子關系：嘗試理解父親的選擇，回憶美好時光，逐步重建信任與親密。 總之，解決這種心理困擾需要時間和努力，要保持耐心和積極的態度，逐步改善與父親的關系，讓自己的內心得到安寧。
2024-12-27 02:17
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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根據你的描述你這是心理問題根據你的描述建議凡事三思而后行控制好自己的脾氣都已經是成年人了要有責任感和擔當的精神
2015-11-21 12:17
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