左腿膝蓋及小腿上面疼痛、腫脹，運動后加劇，膝關節右下側按壓痛，右腳后跟輕微腫脹刺痛，可能是關節勞損、炎癥、損傷、代謝問題或其他疾病引起。 1. 關節勞損：長期過度使用關節，導致關節軟骨磨損、肌肉疲勞，引發疼痛和腫脹。應注意休息，避免過度活動。 2. 炎癥：如關節炎，包括骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激會引起關節疼痛和腫脹。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解癥狀。 3. 損傷：運動時姿勢不當或用力過猛，可能造成韌帶拉傷、半月板損傷等。需要通過磁共振成像（MRI）等檢查明確損傷程度，輕度損傷以休息和物理治療為主，嚴重損傷可能需要手術。 4. 代謝問題：如痛風，尿酸鹽結晶在關節沉積，導致疼痛和腫脹。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時使用降尿酸藥物如別嘌醇、苯溴馬隆、非布司他。 5. 其他疾病：下肢血管疾病，如靜脈曲張，影響血液循環，也可能出現類似癥狀。治療方法包括穿彈力襪、藥物治療（如邁之靈）或手術治療。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，在日常生活中要注意保護關節，避免受傷和過度勞累。

考慮風濕性關節炎，典型表現是輕度或中度發熱，游走性多關節炎，受累關節多為膝、踝、肩、肘、腕等大關節，常見由一個關節轉移至另一個關節，病變局部呈現紅、腫、灼熱、劇痛非淄體抗炎藥可抑制前列腺素的合成而迅速產生抗炎止痛作用，對解除疼痛有較好效果，但不能改變疾病的病程

您好！膝關節結構復雜，疼痛的原因有很多，當然這種情況不排除為髕骨軟化，退行病變骨性關節炎，半月板損傷等，建議去醫，院做個膝關節檢查確診一下，治療可以采用中醫外敷多能取效，祝早日康復！

你好,考慮是骨性關節炎引起的癥狀,一般會導致局部疼痛、腫脹和活動受限等癥狀,建議首先就要注意休息,清淡飲食,注意局部制動,先服藥治療,比如服用氯唑沙宗片和芬必得膠囊治療,不行的話最好到醫院進行局部封閉治療效果佳,