哮喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，主要由遺傳、環境、免疫、氣道炎癥和神經調節等因素引起。對于長期哮喘且癥狀加重，伴有咳嗽、乏力、胸悶等情況，需要綜合治療，包括避免誘因、規范用藥、適當鍛煉、定期復查等。 1. 遺傳因素：部分人由于遺傳易感性，存在哮喘發病風險。如果有家族病史，更應注意預防和早期診斷。 2. 環境因素：過敏原如花粉、塵螨，以及空氣污染、氣候變化等都可能誘發哮喘。要盡量避免接觸過敏原，保持室內清潔和通風。 3. 免疫因素：自身免疫功能異常可能導致氣道高反應性。增強免疫力，如均衡飲食、充足睡眠、適度運動有助于減少發作。 4. 氣道炎癥：炎癥會導致氣道狹窄和痙攣，引起咳嗽、胸悶。需使用抗炎藥物，如布地奈德、氟替卡松等。 5. 神經調節：神經內分泌失衡也會影響哮喘病情。保持良好的心態，避免緊張焦慮。 哮喘的控制需要患者積極配合治療，遵循醫囑，注意生活中的各種細節。同時，定期到醫院復診，根據病情調整治療方案。

飲食要保證各種營養素的充足和平衡，特別應增加抗氧化營養素如β-胡蘿卜素、維生素C、E及微量元素硒等。抗氧化營養素可以清除氧自由基，減少氧自由基對組織的損傷，減少支氣管微量元素硒的方法預防哮喘，可見到患兒發作次數減少，通氣量增加。

"在哮喘發作時，還應少吃脹氣或難消化的食物，如豆類、山芋等，以避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。　　哮喘患者忌吃(或少吃)食物有雞蛋黃、公雞、肥豬肉、羊肉、狗肉、海魚、蛤類、蟹、蝦;木瓜、韭菜、金針菜、筍(或筍干)、花生、咸菜、辣椒、胡椒;糖精、香精、色素、巧克力;雪糕等冷飲、汽水等碳酸飲料、酒、咖啡、濃茶等。"