髕骨骨折且內側副韌帶一級損傷，靜養后彎腿膝蓋內側疼，可能是韌帶未完全恢復、康復訓練正常反應、肌肉力量不足、關節粘連、心理因素等。 1. 韌帶未完全恢復：韌帶損傷的修復需要一定時間，雖然 X 光顯示骨折愈合，但韌帶可能還在恢復中。 2. 康復訓練正常反應：剛開始練習彎腿，關節周圍組織受到牽拉，產生疼痛是常見的。 3. 肌肉力量不足：長時間臥床靜養，腿部肌肉力量下降，影響關節穩定性，導致疼痛。 4. 關節粘連：受傷后關節活動減少，可能出現粘連，彎腿時引起疼痛。 5. 心理因素：對受傷的擔憂和恐懼，可能使疼痛感覺更明顯。 總之，出現這種情況需要綜合判斷。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時復診，在醫生的指導下進行進一步的檢查和治療。同時，要保持積極的心態，按照醫生的建議進行康復訓練。

你好，你的這種情況，膝關節內側活動疼痛與韌帶損傷有關，1個月時間有點短，適當再長一點，然后在功能鍛煉，

你好，查韌帶最穩當的方法是磁共振，只要足夠的修養，一般韌帶會恢復的

您好，在床上制動一個月，開始彎腿活動可能會出現疼痛的感覺，慢慢鍛煉即可。