長期不看電子設備僅上課用眼視力會好轉嗎
2024-12-26 16:10
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視力好轉如果長期不看電視電腦手機之類的東？如果長期不看電視電腦手機之類的東西，只局限于上課看黑板書的話，視力會好轉嘛？。
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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長期不看電子設備，僅在上課看黑板和書，視力有可能好轉，但還受多種因素影響，如用眼習慣、遺傳因素、戶外活動、飲食營養、眼部疾病等。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，不在光線過強或過弱的環境中看書，定時休息雙眼，避免長時間連續用眼，有助于減輕眼睛疲勞，對視力保護有益。 2.遺傳因素：若存在近視等視力問題的遺傳傾向，即便控制電子設備使用，視力好轉的難度也可能較大。 3.戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，能讓眼睛得到充分放松，對視力改善有積極作用。 4.飲食營養：均衡飲食，攝入富含維生素 A、C、E 以及葉黃素、鋅等營養素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，為眼睛提供營養支持。 5.眼部疾病：若本身患有角膜炎、青光眼等眼部疾病，不進行治療僅控制電子設備使用，視力難以好轉，甚至可能惡化。 總之，僅控制電子設備使用對視力有一定幫助，但要綜合考慮多種因素，養成良好的用眼習慣，并定期進行眼部檢查，如有視力問題及時就醫治療。
2024-12-27 09:02
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