近視眼患者想要阻止視力下降，可從用眼習慣、眼部保健、飲食調節、戶外活動以及配鏡矯正等方面入手。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘左右，應休息 5 - 10 分鐘，看看遠處或閉目養神。讀書、寫字時保持正確的姿勢，光線要適宜。 2.眼部保健：堅持做眼保健操，通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 3.飲食調節：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于眼睛健康。 4.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促使視網膜分泌多巴胺，延緩眼軸增長，從而控制近視發展。 5.配鏡矯正：經過專業驗光，佩戴合適度數的眼鏡，包括框架眼鏡或角膜接觸鏡，能有效矯正視力，防止視力進一步下降。 總之，阻止近視眼視力下降需要綜合采取多種措施，并持之以恒。同時，建議定期到正規醫院眼科檢查視力，以便及時調整治療方案。

輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.關鍵是注意用眼衛生,目前對手術治療應采取慎重態度.