失眠睡不踏實易醒且伴有腦血管痙攣，可能由多種因素引起，如精神壓力、不良生活習慣、腦血管疾病、環境因素、藥物影響等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響睡眠質量，導致腦血管痙攣。建議通過適當運動、聽音樂、與親友傾訴等方式緩解壓力。 2. 不良生活習慣：作息不規律、睡前過度使用電子設備、睡前飲食過飽或過少等，都可能引發失眠和腦血管痙攣。應保持規律作息，睡前避免使用電子設備，合理飲食。 3. 腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦血管狹窄等，會影響腦部血液循環，導致腦血管痙攣和睡眠問題。需要及時就醫，進行相關檢查和治療。 4. 環境因素：噪音、強光、溫度不適等環境條件可能影響睡眠，間接導致腦血管痙攣。應改善睡眠環境，創造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠空間。 5. 藥物影響：某些藥物的副作用可能導致失眠和腦血管痙攣。若懷疑是藥物所致，應咨詢醫生是否需要調整用藥。 總之，出現失眠睡不踏實易醒且有腦血管痙攣的情況，需要綜合考慮各種可能的因素，并采取相應的措施。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

您好,這種情況考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,可以采用中草藥進行治療,對您會很有幫助的,另外睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物

引起失眠的原因很多,脾虛濕阻,肝虛血虧,腦失濡養是其中的一型.治療失眠的中成藥也很多,要對癥才有效.您可以試一下天王補心丹或者安神補心丹,安神補腦液.　　失眠要注意,在休息之前不要劇烈運動.睡覺之前可以喝點牛奶.平常也可以用紅棗泡水飲用.

你好!考慮是神經衰弱,建議服用健腦補腎丸和谷維素注意這幾方面：1保持穩定,樂觀的情緒.2積極參加體育活動,不僅能增強體質,控制體重,而且還可以改善呼吸功能,使人體供氧充足,進而使病人精神飽滿,頭腦清楚.反復的肌肉活動,還可使神經系統興奮和抑制的調節能力更為完善,對失眠,精神抑郁等也有良好的治療作用3合理安排飲食,要適當控制進食量,少食過甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同時,應多食高蛋白的食物,如魚,瘦肉,豆制品,花生,多吃含鈣較高的食物,如牛奶,乳制品,小魚,蝦,蟹和蛋類,以增加人體含鈣量,多吃含纖維素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促進腸蠕動,防止便秘.4合理安排作息時間