石膏拆除后出現腫麻是常見情況，可能與血液循環未完全恢復、神經受壓、組織粘連、康復鍛煉不恰當、傷口炎癥等有關。 1.血液循環未完全恢復：受傷部位的血管在損傷后需要時間重建和恢復正常功能。可通過適當熱敷促進血液循環。 2.神經受壓：手術或損傷可能對神經造成一定壓迫。需要在醫生指導下進行神經康復訓練。 3.組織粘連：長期固定可能導致組織粘連。輕柔的按摩和適度的伸展運動有助于緩解。 4.康復鍛煉不恰當：鍛煉強度或方法不正確。應遵循醫生建議，逐步增加鍛煉強度和幅度。 5.傷口炎癥：若存在炎癥，會影響恢復。需保持傷口清潔，必要時使用抗炎藥物，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，但應遵醫囑。 總之，石膏拆除后的腫麻需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。在進行任何鍛煉和治療時，都應遵循醫生的指導，以促進康復。

這位患者，您好！看過您的片子啦。由于骨折完全愈合一般需要2-3個月，而且您的下脛腓聯合是稍有分離的，所以我給出以下建議。建議您可以做一下踝關節的主動或被動的背伸，屈曲練習。在3個月內不要完全下地負重，因為下脛腓聯合處還沒有完全恢復，您在不扶拐站在地上有疼痛感，很有可能是此原因帶來的。最好是買個健康秤，患肢可以踩秤，一般踩15Kg是沒有太大問題的。逐漸的增加負重，以不疼為原則。期間最好是每月復查X線片，看看骨折愈合情況，及時跟自己的主治醫生聯系。在這里，我還有個簡便方法，躺著床上，肢體不負重下腳踩足球，可以很好的鍛煉踝關節的靈活性。以上是我的個人看法，希望能夠幫助到您！