睡著容易驚厥然后接著睡，可能由多種因素引起，如精神壓力、缺鈣、睡眠環境不佳、腦部疾病、神經功能紊亂等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，大腦神經興奮，易在睡眠時出現驚厥。可通過適當運動、放松訓練等緩解。 2. 缺鈣：血鈣水平低，導致神經肌肉興奮性增高。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 3. 睡眠環境不佳：噪音、溫度不適等影響睡眠質量，引發驚厥。改善睡眠環境，保持安靜、舒適的臥室條件。 4. 腦部疾病：如癲癇、腦腫瘤等，需進行腦電圖、腦部影像學檢查明確診斷。 5. 神經功能紊亂：植物神經功能失調，可遵醫囑服用調節神經的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 總之，睡著容易驚厥然后接著睡可能由多種原因造成。若頻繁出現，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，保持良好的生活習慣有助于改善睡眠狀況。

考慮可能與缺鈣和勞累和受寒都是有關系的。另外建議注意休息。適當補充鈣，建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉，多喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補不如食補。還需要注意防止受寒。注意保溫保暖，晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意這些一般都能好轉的。