控制脂肪瘤不定時出現，需從生活習慣、飲食調整、適度運動、情緒管理和定期檢查等方面著手。 1. 生活習慣：保持規律作息，避免長期熬夜，充足睡眠有助于維持身體正常代謝。 2. 飲食調整：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果和富含膳食纖維食物的攝取。 3. 適度運動：堅持適量運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進身體代謝和血液循環。 4. 情緒管理：學會緩解壓力，保持平和心態，避免長期焦慮、緊張等不良情緒。 5. 定期檢查：定期進行身體檢查，以便及時發現新出現的脂肪瘤，并監測原有脂肪瘤的變化。 總之，通過綜合采取上述措施，可以在一定程度上控制脂肪瘤不定時出現，但如果脂肪瘤迅速增大、疼痛或影響美觀，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。

脂肪瘤預防工作主要有以下幾點：　　1.在生活中注意積極的進行鍛煉身體。　　2.積極樂觀的面對一切，正確對待各種事情，解除憂慮、緊張情緒，避免情志內傷。　　3.注意自身的清淡飲食，少食高脂、高膽固醇食品，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，進食不宜過飽，以七八分飽為宜，少食牛、羊、豬、狗肉，忌食油膩厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含營養之品為宜。　　4.平時可服用一些藻酸雙脂納，脂必妥、月見草油丸、絞股藍總甙、肌苷、三磷酸腺苷等降脂、促進脂肪代謝的藥物，或經常飲用山楂茶等，以減少脂肪在體內的堆積。還有含量為16.2%的抗癌中藥人參皂苷Rh2（護命素），提高自身抗病能力，從而預防疾病。

您好,脂肪瘤屬于常見的良性腫瘤,一般沒有什么危害,但是因為長的部位不同,有的可能會影響美觀,治療方面可以考慮手術切除,藥物治療效果比較差.希望我的回答對您有所幫助.

由增生的成熟脂肪組織形成的良性腫瘤.多見于40～50歲的成年人.瘤體質地柔軟,圓形或分葉狀,位于皮下,可以推動；瘤體大小不等,小的如棗大,用手摸方能觸知,大的可隆起皮面,但表面皮膚正常.腫瘤單發或多發,見于體表的任何部位,以肩,背,腹部為多見.多無自覺癥狀.治療原則　　1.較小（直徑１ｃｍ內）,多發脂肪瘤,一般不需處理.　　2.較大者宜行手術切除.　　輔助檢查　　1.診斷本病主要依據癥狀及體查.尤其是腫塊體表特征.　　2.為了與其他疾病鑒別,檢查專案可包括檢查框限“Ｂ”.

你好,脂肪瘤極少癌變,一般無需治療,若流體較大影響活動或近期內突然增大或發生破潰,可以手術切除,達到完全康復的目的