剛查出高血糖高血脂且有手腳臉浮腫的情況，需要從飲食、運(yùn)動、作息、情緒、用藥等方面多加注意。 1. 飲食：控制總熱量，減少高糖、高脂、高鹽食物的攝入，如糖果、油炸食品、咸菜等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運(yùn)動：選擇適合自己的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于控制體重和血糖血脂。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體代謝的穩(wěn)定。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免影響血糖血脂的控制。 5. 用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，如二甲雙胍、格列美脲、阿托伐他汀等，不可自行增減藥量或停藥。 總之，高血糖高血脂患者要重視生活方式的調(diào)整和規(guī)范用藥，定期復(fù)查血糖、血脂、腎功能等指標(biāo)，以便及時調(diào)整治療方案。

高血脂的最大危害是可引起心腦血管疾病如動脈粥樣硬化和冠心病據(jù)統(tǒng)計(jì)因高血脂引起心腦血管疾病而致死的人數(shù)在所有疾病中占第一位所以血脂高應(yīng)引起足夠的重視那么血脂高了怎么辦？飲食均衡：宜食用一些低脂肪低蛋固醇的食物如豬瘦肉﹑雞肉﹑魚肉等少食動物內(nèi)臟﹑動物脂肪及甜食經(jīng)常運(yùn)動：提倡經(jīng)常性的運(yùn)動工作越緊張忙碌越要抽出時間運(yùn)動如散步﹑慢跑等時間可長可短

飲食一定要以清淡的飲食為主，祝你天天有個好心情。

手腳臉比較浮腫要先檢查有無腎炎，平時少飲酒，戒煙

你好，手腳臉比較浮腫要先檢查有無腎炎，祝你健康。