乳腺增生是一種常見的乳腺良性疾病，其發(fā)生與內(nèi)分泌紊亂、精神因素、不良生活習慣、飲食結構和遺傳因素等有關。對于乳腺增生患者，運動有一定的幫助，但不能單純依靠運動來治療。 1. 內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)雌孕激素比例失調(diào)，可能導致乳腺增生。 2. 精神因素：長期精神緊張、壓力大易引發(fā)。 3. 不良生活習慣：如長期熬夜、吸煙等。 4. 飲食結構：過多攝入高脂肪、高熱量食物。 5. 遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向。 總之，乳腺增生患者在日常生活中要保持良好的心態(tài)，避免不良生活習慣和飲食結構。癥狀明顯時，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。治療方法包括心理疏導、調(diào)整生活方式以及藥物治療，常用藥物有乳癖消、逍遙丸、小金丸等。建議前往正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科就診。

你好，根據(jù)你的描述考慮你有乳腺增生的可能考慮是內(nèi)分泌失調(diào)引起的建議你服用乳癖康治療。建議你平時生活規(guī)律、勞逸結合，保持和諧的性生活。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。多運動，防止肥胖提高免疫力。

患了乳腺增生最好是活血散結的中藥配合相應的西藥來治療，常用藥物很多如逍遙散、乳癖消、乳癖清、枸櫞酸他莫昔芬片等，可以用逍遙丸乳癖清做搭配，建議在當?shù)蒯t(yī)生指導下服藥。同時最好做乳腺理療。