手淫時發現精子質量不好可能會帶來多種不良影響，如影響生育能力、導致性功能障礙、引發心理問題、增加生殖系統感染風險、影響身體健康等。 1. 影響生育能力：精子質量不佳可能降低受孕幾率，甚至導致不育。優質的精子是成功受孕的重要條件之一。 2. 導致性功能障礙：可能出現勃起功能障礙、早泄等問題，影響性生活質量。 3. 引發心理問題：容易產生焦慮、抑郁、自卑等負面情緒，影響心理健康。 4. 增加生殖系統感染風險：精子質量差可能反映生殖系統存在炎癥，如前列腺炎、精囊炎等，炎癥可能進一步加重。 5. 影響身體健康：長期精子質量不好可能提示身體整體健康狀況不佳，如內分泌失調、營養不良等。 總之，手淫時發現精子質量不好應引起重視，及時調整生活習慣，避免過度手淫，保持良好的作息和飲食。如情況嚴重，應盡快前往正規醫院男科就診，查明原因并接受專業治療。

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.