游泳后手碰水起皺長時間不恢復，可能與皮膚角質層薄、缺乏維生素、長時間浸泡、皮膚疾病、內分泌失調等有關。 1. 皮膚角質層薄：角質層是皮膚的屏障，較薄時水分容易進出，導致起皺不易恢復。可通過使用溫和護膚品來改善。 2. 缺乏維生素：如維生素 A、E 等缺乏，會影響皮膚的正常代謝和修復。適當補充富含此類維生素的食物，如胡蘿卜、堅果等。 3. 長時間浸泡：在水中時間過長，皮膚吸水過多。應避免長時間泡水。 4. 皮膚疾病：如濕疹、手癬等，會影響皮膚的正常功能。需就醫確診，使用相應藥物，如濕疹可用爐甘石洗劑，手癬可用酮康唑乳膏。 5. 內分泌失調：體內激素水平失衡，影響皮膚狀態。保持良好作息，必要時就醫調理。 總之，如果游泳后手碰水起皺長時間不恢復，應注意觀察，必要時及時就醫，明確原因后采取針對性措施。同時，日常要注意手部皮膚的護理。

你好，手會起皺是因為手在水中時皮膚表層中的空氣會離開表皮，造成起皺的樣子，一般會自行恢復，如果長期存在問題，要及時去醫院皮膚科進行檢查，可適當補充維生素c。日常注意不要長時間把皮膚泡在水里，多吃水果、蔬菜。