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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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18 歲是否還能長高取決于多種因素,如遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女通常有更高的身高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營養:保證攝入均衡的營養,包括蛋白質、鈣、維生素 D 等。例如,多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動:適量的運動有助于刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠:充足且高質量的睡眠對生長激素分泌很重要,每天應保證 8 小時以上的睡眠。 5. 激素水平:生長激素、甲狀腺激素等對身高有重要作用。若激素分泌異常,應及時就醫治療。 總之,18 歲仍有長高的機會,但要綜合考慮多種因素,并采取積極的措施。如果對身高有疑慮,建議咨詢醫生進行評估和指導。
2024-12-27 08:02
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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一般的17-19歲之間閉合。建議到醫院做骨骺線檢測,如果沒有愈合這是有增高的機會的。平時建議你積極補充鈣劑,尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。
2015-11-21 12:25
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