左邊腰椎旁軟組織經常疼痛發麻，且有腰椎 T12 壓縮性骨折史，可能是骨折后遺癥、腰肌勞損、腰椎間盤突出、軟組織炎癥、神經受壓等原因所致。治療方法包括物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1. 骨折后遺癥：骨折愈合不良或局部組織粘連可能導致疼痛發麻。可通過熱敷、按摩等緩解，必要時進行微創手術松解粘連。 2. 腰肌勞損：長期勞累或姿勢不當引起。要注意休息，避免彎腰負重，加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經。可佩戴腰圍，進行牽引治療，睡硬板床。 4. 軟組織炎癥：多由無菌性炎癥引起。應用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可局部注射糖皮質激素。 5. 神經受壓：骨折或其他病變壓迫神經。可進行營養神經治療，如口服甲鈷胺、維生素 B1 等。 總之，出現這種情況應及時就醫，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意腰部保暖，避免久坐久站，養成良好的生活習慣。治療過程中需遵醫囑用藥和進行康復訓練。

病情分析：你好，這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進血液循環減輕疼痛.可先考慮采用保守治療，包括臥床休息，持續牽引，理療，推拿，按摩，硬膜外封閉，同時配合口服壯骨關節丸治療.對已確診的腰椎間盤突出癥，經嚴格非手術治療無效，或馬尾神經受壓者，可考慮開窗髓核摘除術，顯微內鏡下髓核摘除術，椎間盤置換術.