男性出現性能力下降，勃起和射精異常，可能由心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、藥物副作用等因素引起。 1. 心理壓力：工作或生活中的壓力過大，可能導致焦慮、緊張等情緒，影響性表現。建議通過適當運動、休閑活動來緩解壓力。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，都可能損害性功能。應調整作息，戒煙限酒，保證充足休息。 3. 基礎疾病：如高血壓、糖尿病、心血管疾病等，可能影響血管和神經功能，從而影響勃起和射精。需積極治療基礎病，控制病情。 4. 年齡增長：隨著年齡增加，身體機能下降，雄激素水平降低，性能力可能逐漸減弱。可適當補充營養，增強鍛煉。 5. 藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。如有必要，可在醫生指導下調整用藥。 性能力下降可能由多種原因導致，如果持續存在這種情況，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性的治療措施。

你好啊,工作壓力大,生活太累,長期的疲勞讓人腰酸背痛,記憶力下降,可能是導致陽痿早泄的原因.平時可以多食用壯陽益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉,羊腎,狗腎,鹿肉,鹿鞭,牛鞭及豬,羊的外腎.