長(zhǎng)胖受飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心情和疾病等因素影響，包括增加營(yíng)養(yǎng)攝入、適當(dāng)鍛煉、保證充足睡眠、保持良好心情、排查疾病等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食物，如雞蛋、牛奶、米飯等。
2.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的力量訓(xùn)練，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。
3.睡眠：每天保證7-9小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。
4.心情：保持積極樂(lè)觀，減輕精神壓力。
5.疾病：排查有無(wú)甲狀腺功能減退等疾病，若有需治療。
長(zhǎng)胖需要綜合調(diào)理，持之以恒，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

過(guò)敏性紫癜一般是因?yàn)榻佑|到過(guò)敏原才會(huì)出現(xiàn)的，有些過(guò)敏原是食物，有些是花粉，是因人而異的最好查一下過(guò)敏原看看，是哪些東西過(guò)敏，然后要避免接觸。

8歲得的過(guò)敏性紫癜，后治愈，又復(fù)發(fā)過(guò)敏性紫癜是很容易復(fù)發(fā)的，比如接觸到過(guò)敏原后，繼續(xù)治療需要