虧氣虧血導致眩暈是較為常見的情況，可能由多種因素引起，如營養不良、慢性疾病、過度勞累、睡眠不足、氣血運行不暢等。治療需綜合調理，包括飲食、運動、休息和適當的藥物。 1. 營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，會影響氣血生成。應保證飲食豐富，多吃瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 2. 慢性疾病：如貧血、低血壓、心血管疾病等，會影響氣血運行。需針對原發病治療，如貧血可補充鐵劑、維生素 B12 等。 3. 過度勞累：長期的體力或腦力勞動，消耗過多氣血。要注意勞逸結合，保證充足休息。 4. 睡眠不足：影響身體的修復和氣血恢復。養成良好的睡眠習慣，創造安靜舒適的睡眠環境。 5. 氣血運行不暢：可通過中醫調理，如按摩、艾灸等促進氣血流通。 6. 藥物調理：龍眼肉和西洋參有一定的補氣血作用，但具體用量需根據個人體質和病情由醫生決定。一般來說，龍眼肉每天食用 10-15 克為宜，西洋參每天 3-6 克。但不建議自行用藥，以免出現不良反應。 虧氣虧血眩暈需要綜合調理，不能單純依賴某一種方法或藥物。同時，要定期體檢，了解身體狀況，如有必要應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛：面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚①益補食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。②相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄。