近視多年且度數持續上升，摘戴眼鏡不便，這可能與用眼習慣、配鏡不當、遺傳因素、缺乏戶外活動、眼部疾病等有關。 1.用眼習慣：長時間近距離用眼，如看書、看電子設備等，會加重眼睛負擔，導致近視加深。應定時休息，遵循“20-20-20”原則，即每看 20 分鐘，向 20 英尺（約 6 米）外看 20 秒。 2.配鏡不當：眼鏡度數不準確或不合適，無法有效矯正視力，也會使近視發展。需定期驗光，根據實際情況更換眼鏡。 3.遺傳因素：若父母雙方或一方近視，子女近視的概率相對較高。這種情況下更要注意用眼保護。 4.缺乏戶外活動：戶外活動時間少，眼睛無法充分接受自然光照，不利于近視防控。建議每天保證 2 小時以上的戶外活動。 5.眼部疾病：某些眼部疾病，如圓錐角膜等，也可能導致近視度數快速上升。若有相關癥狀，應及時就醫檢查。 總之，要控制近視度數上升，需要養成良好的用眼習慣，定期檢查視力和配鏡，增加戶外活動，關注眼部健康。如近視問題嚴重影響生活，可咨詢專業醫生，考慮更合適的矯正方法。

你好，做近視手術是錦上添花的手術，術后視力一般能達正常視力。若不科學用眼，近視力仍能繼續加深，還是應當注意平時對眼鏡的保護，避免長時間對著電腦、手機等。