懷孕三個月，空腹血糖 5.5，對于用糙米、燕麥仁、小麥仁、碎玉米、蓮米和蕎米煮粥是否可行，需要綜合多方面因素來判斷，包括食材的升糖指數、孕期營養需求、血糖控制目標等。 1. 升糖指數：這些食材大多屬于低升糖指數食物，但蓮米的碳水化合物含量相對較高，要注意控制量。 2. 營養均衡：孕期需要豐富且均衡的營養，這種搭配能提供一定的膳食纖維、維生素和礦物質，但可能某些重要營養素含量不足，如蛋白質。 3. 血糖控制：雖然食材選擇較好，但仍需監測血糖，確保血糖穩定在正常范圍。 4. 消化吸收：不同的谷物消化吸收速度有差異，要關注自身的消化情況，避免引起胃腸不適。 5. 飲食多樣性：飲食應多樣化，不能僅依賴這一種粥，還應搭配蔬菜、水果、優質蛋白等。 總體來說，這樣的煮粥食材搭配可以嘗試，但要注意適量，并結合其他飲食，密切監測血糖，以保障孕期的營養和血糖穩定。

您好！您的血糖是正常的。上述粥也很好，營養豐富。只要自己喜歡，是可以食用這種粥的。祝您和寶寶安康！

血糖空腹5.5是屬于正常的范圍。懷孕三個月，每天可以吃糙米，燕麥仁，小麥仁，碎玉米，蓮米和蕎米，一起煮粥，但應適當增加一些營養，比如瘦肉、魚等。

你好，這些食物是可以的，而且你的空腹血糖也不高。只有當空腹血糖＞7.0，餐后2小時血糖＞11.1才考慮是糖尿病。

這位朋友你好，考慮正常你好，空腹血糖在正常范圍內，可以用以上食材煮粥，粗糧，含纖維較多，不會引起血糖過高