醋在一定程度上可能對降低膽固醇和阻止油轉(zhuǎn)化成脂肪有幫助，但作用有限。其效果受到多種因素影響，如醋的種類、攝入量、個體差異、飲食習(xí)慣、運動情況等。 1.醋的種類：不同種類的醋，如米醋、陳醋、果醋等，成分有所差異，對膽固醇和脂肪代謝的影響也不盡相同。 2.攝入量：少量食用醋可能效果不明顯，過量食用則可能對胃腸道產(chǎn)生刺激。 3.個體差異：每個人的身體代謝能力不同，對醋的反應(yīng)也存在差別。 4.飲食習(xí)慣：單純依靠醋，而不改變高油高脂的飲食習(xí)慣，難以有效控制膽固醇和脂肪。 5.運動情況：缺乏運動時，即使食用醋，也難以充分發(fā)揮其潛在的調(diào)節(jié)作用。 6.其他因素：年齡、基礎(chǔ)疾病、遺傳因素等也會影響醋的作用效果。 總之，醋不能被視為降低膽固醇和阻止油轉(zhuǎn)化脂肪的特效方法。要保持健康的血脂水平，需要綜合采取均衡飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒等措施。必要時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療。

飯后半小時喝點醋是一個不錯的選擇.熱量很容易超標(biāo).不妨在午飯和晚飯后的半個小時內(nèi)喝點果醋,大概300毫升左右,就是一水杯的量.這樣就可以在一定程度上減少小肚子出現(xiàn)的幾率.　　喝果醋最大的好處就是可以促進消化,讓過多攝入的食物盡快從體內(nèi)分解排泄出去.如果沒有果醋也沒關(guān)系,喝點食醋也行,就是口感差一點,喝的量大概在10毫升左右.

應(yīng)該不可以吧,那是助消化的,而且傷胃,飯前喝兩杯水,胃的空間就減少了,就可以讓自己少吃一點,早中晚轉(zhuǎn)呼啦圈三分鐘,多做仰臥起坐,我試過,一星期減掉3,4斤左右,最重要的一點是：少貪嘴,少吃零食,多做運動!!其實“吃醋有益健康”的說法流傳已久,美國在5,6年前十分流行喝蘋果醋,還有好幾本相關(guān)的書問世,教人怎么喝醋健身.鐘愛醋的日本人更把醋視為預(yù)防百病的萬靈丹,各種醋療法像是醋蛋,醋豆常常掀起一陣飲食風(fēng)潮.也有不少人在日常生活里力行喝醋.民間關(guān)于吃醋對身體的好處說法眾多,像是吃醋促進新陳代謝,消除疲勞,降血壓,防止血管硬化,調(diào)整血液酸堿值來預(yù)防疾病,幫助消化,甚至減肥

飯后喝點醋,有利于胃的消化,這個方法不錯.

應(yīng)該不可以吧,那是助消化的,而且傷胃,飯前喝兩杯水,胃的空間就減少了,就可以讓自己少吃一點,早中晚轉(zhuǎn)呼啦圈三分鐘,多做仰臥起坐,我試過,一星期減掉3,4斤左右,最重要的一點是：少貪嘴,少吃零食,多做運動!!!!其實“吃醋有益健康”的說法流傳已久,美國在5,6年前十分流行喝蘋果醋,還有好幾本相關(guān)的書問世,教人怎么喝醋健身.鐘愛醋的日本人更把醋視為預(yù)防百病的萬靈丹,各種醋療法像是醋蛋,醋豆常常掀起一陣飲食風(fēng)潮.也有不少人在日常生活里力行喝醋.民間關(guān)于吃醋對身體的好處說法眾多,像是吃醋促進新陳代謝,消除疲勞,降血壓,防止血管硬化,調(diào)整血液酸堿值來預(yù)防疾病,幫助消化,甚至減肥等等.