長痘痘吃維生素 B 可能有一定幫助，但不能單純依靠它來消除痤瘡和粉刺。痤瘡和粉刺的形成原因復雜，包括皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染、炎癥反應和內分泌失調等。 1. 皮脂分泌過多：油性皮膚的人，皮脂腺分泌旺盛，容易導致毛孔堵塞，形成痤瘡和粉刺。應注意清潔皮膚，選擇溫和的潔面產品。 2. 毛囊皮脂腺導管堵塞：角質代謝異常，老化角質堆積，會使毛囊皮脂腺導管堵塞。可使用含有水楊酸、壬二酸等成分的護膚品，幫助疏通毛孔。 3. 細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌在毛囊內繁殖，引發炎癥。需要使用抗菌藥物，如克林霉素、紅霉素等。 4. 炎癥反應：炎癥會加重痤瘡和粉刺的癥狀。可在醫生指導下使用抗炎藥物，如夫西地酸乳膏。 5. 內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素水平過高，是痤瘡和粉刺發生的重要原因之一。必要時可通過調整生活方式、藥物治療等來改善，如口服螺內酯等。 總之，痤瘡和粉刺的治療需要綜合考慮多種因素，采取多種方法。同時，要保持良好的生活習慣，如清淡飲食、規律作息、減少壓力等。如果癥狀嚴重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，根據您的描述，我分析，痘痘是青春期男女激素分泌過盛，激素可直截刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產生。與女生生理周期有關：女生在月經來臨之前，面皰加劇，主要與激素分泌改變有關。建議中醫對癥治療效果好，去根，不復發，中醫治大病，關鍵是對癥。最后祝你早日康復！