精子成活率低可能由多種因素導致，如生活習慣、疾病、環境、營養、精神壓力等。可通過改善生活方式、治療相關疾病、補充營養、減輕精神壓力、適當運動等來提高精子成活率。 1.生活習慣：戒煙限酒，避免久坐和長時間泡熱水澡，規律作息，保證充足睡眠。 2.疾病治療：若存在生殖系統感染，如精囊炎、前列腺炎等，需及時使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。精索靜脈曲張可能影響精子質量，必要時進行手術治療。 3.營養補充：多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等營養素的食物，如牡蠣、堅果、新鮮蔬菜等，也可在醫生指導下服用補充劑。 4.精神調節：保持良好心態，減輕精神壓力，可通過冥想、瑜伽等方式放松。 5.適當運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 精子成活率的提高需要綜合多方面的努力，并且要持之以恒。同時，建議定期復查精液常規，了解精子質量的改善情況。

你好，性生活不要頻繁，西紅柿、魚蝦可以多吃點；豆制品少食；酒類最好不要喝。進食優質蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

弱精癥是常見的引起男性不育的疾病,病因繁多,常見的有：男科炎癥,精索靜脈曲張,內分泌異常,男性生殖系統腫瘤等等.建議詳查后對癥治療

精子成活率低的危害是很大的，因為不單單會導致男性不育癥，還會導致女性出現習慣性流產，因為精子成活率低的胎兒的質量是不過關的，所以就會導致胎兒在體內出現吸管吸流產。精子的成活率是影響男性生育的關鍵所在，不僅危害男性朋友的身體健康，嚴重時甚至會危害到男性的生育大計，因此需要男性朋友給予足夠的重視。改善精子成活率可以服用三個月的育之緣口嚼片，育之緣所含有的蛋白鋅、蛋白硒元素可以提高精子的活性和精子的質量，縮短精子液化時間，蛋白質輔助配合可以提高男性的生精功能，提高男性的免疫力。可以很好地起到這些作用，對于調理精子成活率低是很有幫助的。

精子成活率低容易造成不育情況的發生，除了補腎強精，提高精子的成活率之外，還要從各方面注意調養。補鋅補硒，提高精子成活率。鋅是男人體內不可缺少的微量元素，對保護精子有極強的作用。補鋅的方法很多，比如在日常飲食中大量攝取富含鋅的食物：貝類、瘦肉、肝臟、蛋類、豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等。但是對于缺鋅嚴重的男人來說，服用補鋅制劑是更好的選擇。建議您可以進一步檢查，明確病因在對癥治療。祝您健康！