手臂及腹部皮膚下出現很多摸得到的顆粒狀物，近期才出現，可能與多種因素有關，如脂肪分布變化、皮脂腺阻塞、脂肪瘤、淋巴結腫大、皮膚纖維瘤等。 1. 脂肪分布變化：減肥過程中，脂肪細胞的大小和分布可能發生改變，有時會產生這種觸感。一般無需特殊處理，繼續觀察即可。 2. 皮脂腺阻塞：皮膚油脂分泌旺盛，皮脂腺口堵塞，形成小顆粒。保持皮膚清潔，避免油脂過度分泌。 3. 脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成的良性腫瘤。若瘤體較小，無癥狀，可不處理；瘤體較大或引起癥狀，可手術切除。 4. 淋巴結腫大：局部炎癥或感染可能導致淋巴結腫大。需明確病因，進行抗感染治療。 5. 皮膚纖維瘤：病因不明，多為良性。通常無需治療，若影響美觀或有癥狀，可手術切除。 出現這種情況，不必過于緊張。如果顆粒狀物持續增多、增大，或伴有疼痛、紅腫等不適，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確診斷，采取相應的治療措施。

這位朋友你好，按現有的情況來分析,有可能是維生素缺乏引起的，需要詳細檢查．明確一下診斷.才有治愈的希望,還要注意休息.多喝水.多補充維生素.