33 歲男性長期手淫，出現性功能障礙、前列腺炎等多種癥狀。經治療前列腺炎好轉，但仍有性功能不佳、尿不盡等問題。需從生活習慣、藥物治療、心理調節等多方面綜合調理。 1. 生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適當運動，如慢跑、游泳等，增強體質。戒煙限酒，減少對身體的不良刺激。 2. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 藥物治療：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等藥物。這些藥物有助于溫補腎陽，改善性功能。 4. 心理調節：減輕心理壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。樹立信心，相信通過合理治療能夠恢復。 5. 定期復查：遵醫囑定期復查前列腺液、性激素等相關檢查，了解身體恢復情況，以便調整治療方案。 總之，通過綜合調理，養成良好的生活習慣，積極配合治療，身體狀況有望逐漸改善，性功能也會逐漸恢復正常。

病情分析您好！通過對癥狀的描述，可以看出，你的體質本身就是腎虛，而不是手淫引起，然后正確理解手淫，手淫是處于青春期與成年早期許多人所經歷的，手淫本身對身體沒有危害，適當的手淫是可以緩解身心壓力，壓抑，但手淫后的緊張焦慮恐懼等負性情緒會導致軀體不適，加重負性情緒的產生，形成惡性循環，需要健康指導。意見與建議手淫多與個性和生活方式有關，一般個性上多有壓抑，優柔寡斷，喜歡獨處，缺乏必要的溝通與運動，所以，適當的調整生活方式，鼓勵多與人交往，建立良好的人際關系是情感的需要，給自己歸屬，親密與信任可以讓壓力降低，減少獨處，多作自己喜歡，或發展興趣與愛好，讓情緒上的愉悅才可能激發熱情與潛能，轉移釋放壓抑。學習放松技巧如選擇適合自己的放松運動，通過肢體的每一個動作體驗感應自我，找到自我，這樣才不被他人與環境暗示所左右，通過練習修身養性，增加悟性，增強掌控情緒的能力。性本能是人的天性，性泛化之所有愉悅快樂的事，所以，不必壓制手淫，既然作了，就不懊悔。已經處于成人，需要通過正常性愛滿足和替代。對于腎虛，建議多作推拿按摩等理療，身體的舒適也可帶來心情舒暢。

你好根據你的情況，建議你選擇有經驗的中醫調理。從你的情況不難看出，主要是腎虛導致，以陽虛為主。還是建議你選擇金匱腎氣丸，最好是找有經驗的中醫結合全身情況辯證論治，常用附子、肉桂、枸杞、熟地等藥物。祝你早日康復！

首先你有十幾年的手淫史。這是手淫過度造成的，腎陽虛衰，腎精不足，所以會出現你說的上述癥狀。建議：加強身體鍛煉，每次活動到身體微汗出。另外你可以服用五子衍宗丸加桂附地黃丸。吃一段時間，手腳冰涼就會好轉，性功能也會恢復。祝你早日康復。

如果你總認為是有腎虛，那你一輩子幾乎就這樣了。不能在心理上認為是這樣，心理因素是非常重要的，我建議不要這樣想，再加上適當的營養和體育鍛煉會慢慢地好起來的，當然不可能立竿見影地就好起來。腎虛說的不好聽，是中國式的心理性疾病。外國從來沒有這么一說。