脖子和腳脖子筋疼還想吐，可能是過度勞累、外傷、感染、神經病變、自身免疫性疾病等原因引起。 1. 過度勞累：長時間的體力勞動或運動，導致肌肉疲勞和緊張，可能引起筋疼。此時應充分休息，可通過熱敷、按摩緩解。 2. 外傷：如扭傷、拉傷等，造成局部組織損傷，引發疼痛。輕度外傷可先冷敷，后期熱敷，嚴重時需就醫治療。 3. 感染：局部的細菌或病毒感染，產生炎癥反應，導致疼痛。需根據感染類型使用抗生素或抗病毒藥物，如阿莫西林、阿昔洛韋等。 4. 神經病變：神經受壓或受損，如頸椎病、腰椎間盤突出癥等，可引起放射性疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺等營養神經藥物。 5. 自身免疫性疾病：如風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡等，會累及關節和肌腱，導致疼痛。治療常使用免疫抑制劑，如環磷酰胺等。 出現脖子和腳脖子筋疼還想吐的癥狀，如果休息后不能緩解或疼痛加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

這種情況要考慮勞累，活動大，局部軟組織損傷等原因引起的可能。要注意適當休息，不要進行劇烈活動，可進行局部的熱敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等藥物進行治療。