你這個年齡出現頸部的疼痛癥狀，一般是頸部的肌肉痙攣引起的，這可能與長時間的頸部不良姿勢有關，比如平時長時間的低頭姿勢，長時間看手機和電腦，都可以引起上述的癥狀，您目前可以多做頸部的熱敷和按摩治療，另外也可以外用膏藥，平時要多活動脖子，避免長時間低頭姿勢，多做頸部的后仰動作，同時還可以口服止疼藥物，比如布洛芬，如果癥狀始終存在的話，需要做頸椎磁共振檢查，看看是否有頸椎病。

這樣的情況是需要注意休息的，同時進行局部的熱敷、按摩、理療處理緩解癥狀的另外，還可以服用活血化瘀藥物進行治療緩解癥狀的，需要避免劇烈活動的，一般就可以逐漸康復的

你好，這個如果是韌帶拉傷，沒有斷裂的情況下，是需要注意休息，和局部敷石膏固定的！至少需要一個月左右才可以慢慢恢復正常的！，以及口服跌打丸和沈陽紅藥膠囊做對癥治療！如果疼痛的厲害，是可以做口服芬必得做對癥治療！

您好，這個情況必須拍片檢查，排除骨折可能如果沒有骨折，一般就是軟組織損傷，需要臥床休息，必要時需要制動，然后服用跌打丸，外用云南白藥酊，貼膏藥等等，一般要2周左右恢復

這位朋友你好，依你所述，主要是踝關節不穩造成的。可以進行，針灸，理療，按摩，小針刀及神經阻滯治療，效果較好。