蛛網膜下腔出血恢復期，飲食需合理搭配，注意休息和康復訓練。恢復時間因人而異，且有再出血風險。以下是關于飲食、恢復時間和預防再出血的詳細介紹。 1.飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免高油、高鹽、高脂食物。 2.恢復時間：取決于出血的嚴重程度、治療效果和個體差異。一般來說，需要數月至一年左右，但積極配合治療和康復訓練能促進恢復。 3.預防再出血：嚴格控制血壓，避免劇烈運動和情緒激動。定期復查，遵循醫囑用藥，如尼莫地平、華法林、阿司匹林等。 4.元氣恢復：保證充足睡眠，適度運動，增強體質。 5.心理調節：保持良好心態，減輕心理壓力，有助于身體恢復。 總之，蛛網膜下腔出血恢復期要重視飲食和生活習慣，定期復查，積極預防再出血，以促進身體盡快康復。

你好，蛛網膜下腔出血危害很大，應該指導病人絕對臥床休息4-6周,保持情緒穩定,避免用力活動,情緒激動等.多吃含高纖維素的食物,養成良好的排便習慣;配合醫生盡早做腦血管造影或手術治療.并且還有要密切觀察病人病情,意識狀態,血壓,呼吸,脈搏,心率,心律瞳孔變化神經體征等.（1）指導患者在急性期臥床休息，取平臥位為好，以保證腦血流供給、減輕腦組織缺血狀況.（2）保持癱瘓肢體功能位置，幫助患者做患肢及關節的被動運動.（3）病情穩定后，鼓勵患者做主動鍛煉.盡早下床活動，從起床、患肢平衡、站立、行走進行訓練指導，逐步增加活動范圍和次數，最后幫助進行上下樓梯訓練，讓患肢得到運動，利于功能的恢復.

蛛網膜下腔出血的恢復期飲食吃要做到：l.血壓保持穩定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常范圍;3.積極治療心臟病;4.戒煙,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免過度疲勞;6.適當鍛煉,慢跑,打太極拳等.7.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度.可以通過純天然中藥治療比較好，中藥龜-龍腦康扶正固本,軟堅散結,補益肝腎補氣養血,滋陰培元直接作用于腦細胞，促進蛋白質合成抗腦皮質缺氧、改善腦能量代謝、加速腦血液循環，有利于病情盡快恢復。

1.蛛網膜下腔出血食療方：1、香菇豆腐湯：香菇60克，豆腐100克，紫菜30克，鹽、香油少許，加水適量，用文火煎煮成湯，每日1次服用，可連用15天-30天。2、雙耳海參湯：黑木耳、銀耳各20克，海參30克(鮮品)加蜂蜜適量熬成湯服用，每日1次，連用30天。3、黑豆元胡粥：黑豆、小米各100克，元胡粉15克，蘇木、雞血藤、生黃芪各10克。黑豆加水適量煮成半熟，再將蘇木、雞血藤、生黃芪煮后濾出藥液，與小米、元胡粉加水同煮成粥后，加入適量溫馨提示：以上資料僅供參考，具