刮痧減肥并非絕對不反彈，其效果受多種因素影響，包括個體體質、飲食控制、運動配合、刮痧操作規范、堅持程度等。 1.個體體質：不同人的新陳代謝和身體對刺激的反應各異，有些人可能對刮痧減肥較為敏感，而有些人效果不明顯。 2.飲食控制：減肥期間若不控制高熱量、高脂肪食物的攝入，即使刮痧也難以達到理想效果，且容易反彈。 3.運動配合：缺乏運動，單純依靠刮痧，減肥作用有限。適量運動能增加能量消耗，有助于維持減肥成果。 4.刮痧操作規范：不規范的刮痧手法和頻率可能損傷皮膚，影響減肥效果，甚至引發感染。 5.堅持程度：刮痧減肥需長期堅持，斷斷續續進行難以達到持久的減肥效果。 總之，刮痧減肥可能有一定輔助作用，但不能單純依賴，要綜合考慮多種因素，并結合健康的生活方式。

您好，減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量!堅持努力.

你好，刮痧減肥不錯，我試過。效果還行，刮痧減肥不像減肥茶，反彈的一塌糊涂。建議如果保險起見，選擇刮痧減肥。

患者要是真想減肥的話，最好是控制飲食，尤其是零食要少吃，然后就正常吃飯，多吃水果，多做運動，這樣效果會更好，刮痧減肥畢竟身上會有瘀青的，所以還是飲食加運動減肥最好