胃寒脾虛者適合吃一些性溫、健脾益胃的水果，如榴蓮、荔枝、龍眼、大棗、桃子等。 1.榴蓮：性熱，具有健脾補氣、補腎壯陽的作用，能改善胃寒脾虛癥狀。 2.荔枝：性溫，有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛的功效。 3.龍眼：味甘性溫，能補益心脾、養血安神，對脾胃虛弱有一定的調養作用。 4.大棗：性溫味甘，具有補中益氣、養血安神、健脾和胃的功效。 5.桃子：性溫，具有養陰生津、潤燥活血、補益氣血、養陰潤燥的作用。 胃寒脾虛者在選擇水果時要注意適量，避免過量食用加重腸胃負擔。同時，還應注意飲食的均衡和規律，必要時可尋求中醫調理。

你好脾虛，泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。建議：多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，并可出現營養障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發生失血等癥。建議去正規醫院檢查確定病情及時治療

你好，朋友，胃寒的癥狀表現為：常因天氣變冷,感寒食冷品而引發疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫癥狀減輕.養胃食物有：南瓜,排毒護胃,胡蘿卜,增強抵抗力,甘藍,天然胃菜,菠菜等.脾胃虛寒者應多吃溫胃散寒的食物,如胡椒,大棗,黑豆,老姜,狗肉,豬肚等.而且一定要糾正不良的飲食習慣,定時定量,多食清淡,少刺激性食物,謹防過酸,過甜,過咸,過苦,過辛,過熱,過涼的食物.