曬傷后皮膚出現(xiàn)一系列問(wèn)題，如變黑黃、長(zhǎng)紅斑等，可通過(guò)冷敷、保濕、防曬、藥物治療及飲食調(diào)理來(lái)改善。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在曬傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能減輕紅腫和疼痛。 2.保濕：選擇溫和的保濕霜，如維生素 E 乳、尿素霜等，為肌膚補(bǔ)充水分，修復(fù)受損的皮膚屏障。 3.防曬：避免再次曬傷，外出時(shí)使用防曬霜、戴寬邊帽和太陽(yáng)鏡，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。 4.藥物治療：可外用爐甘石洗劑緩解瘙癢，涂抹蘆薈膠減輕炎癥。如果癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗過(guò)敏藥物。 5.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，有助于抗氧化，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 曬傷后的皮膚恢復(fù)需要一定時(shí)間，在此期間要保持耐心，注意皮膚護(hù)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

曬傷后出現(xiàn)手臂和頸部日光性皮炎，治療用一些安撫止癢藥物如爐甘石洗劑，氧化鋅膏等，最好到皮膚科去檢查一下看看是否曬傷及嚴(yán)重程度

建議口服西替利嗪或者氯雷他定外用尤卓爾3%硼酸液冷敷

你好，這樣的情況是由于太陽(yáng)過(guò)度的直射導(dǎo)致的皮膚被太陽(yáng)的紫外線灼傷導(dǎo)致的一種情況，i建議用防曬的產(chǎn)品配合皮膚修復(fù)的一些乳液進(jìn)行恢復(fù)治療。

強(qiáng)光下騎車(chē)導(dǎo)致的日光性皮炎，現(xiàn)在蛻皮，是一個(gè)過(guò)程，老皮退掉，新皮出來(lái)，可以用點(diǎn)膚輕松。