精神不振且容易失眠，很困卻睡不著，可能是由心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等造成的。 1.心理壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，容易導致焦慮、緊張等情緒，進而影響睡眠。比如面臨重大考試、工作任務繁重等。 2.不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、睡前劇烈運動、睡前飲食過飽或過少等，都可能干擾睡眠。 3.環境因素：睡眠環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都會影響睡眠質量。 4.疾病影響：患有神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能導致睡眠障礙。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會影響睡眠。 總之，出現精神不振容易失眠的情況，需要綜合考慮多方面因素。如果這種情況持續時間較長且嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，創造有利于睡眠的環境。

您好，你很有可能是由于以下原因引起的失眠。1、因身體疾病造成的失眠：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。2、因生理造成的失眠：環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化；臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。

健康顧問為你解答，通過你的自述，這種情況有很多種原因，最常見的是神經衰弱癥引起的癥狀，目前需要進一步檢查，方能診治。建議盡快去正規醫院進行系統檢查，已明確病因，這樣可以更好的對癥治療，以免延誤病情，希望我的回答能幫助你！