身高的增長受到多種因素的影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和激素水平等。要控制身高增長并非易事，且這種想法并不常見，也不一定健康。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，但并非絕對。您父母身高較高，可能在一定程度上影響了您的身高，但這不是唯一決定因素。 2.營養：過度的營養攝入，尤其是富含蛋白質和鈣的食物，可能促進生長。適當控制營養的均衡，避免營養過剩。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌。減少過長時間的高質量睡眠，可能對身高增長有一定影響。 4.運動：高強度的運動，尤其是促進骨骼生長的運動，可能會刺激身高增長。適當減少此類運動。 5.激素水平：如果體內生長激素分泌過多，可能導致身高過度增長。但調節激素水平需在醫生的嚴格指導下進行。 需要強調的是，身高是自然生長的結果，刻意控制可能會對身體健康造成不良影響。建議您接受自己的身體發育，保持健康的生活方式。

長高可以通過生長激素，不長高基本是沒有辦法的你父母都很大，遺傳的作用很大，遺傳因素導致的一般是無法阻止的。男孩高了很好啊，你可以多往體育方面發展，前途很好的，而且女孩子都喜歡高高的男生

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,

你長不了多高的了，一般最多就能再長兩三CM所以你不需要擔心的，這個一般就快長定了所以你這個還是需要運動補下鈣，男的一般到一米九左右會身才好一些的，你現在的情況來看不會再有多大變化了。所以不需要緊張的。