多年冬天凍腳且今年加重,如何有效防治?
我從上小學(xué)時就每年冬天凍腳,現(xiàn)在都工作兩年了,還是這樣,今年還特別厲害,我的一雙腳的腳趾頭幾乎都是青的我想問問醫(yī)生有沒有什么好的辦法可以防止腳凍的
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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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凍腳是冬季常見問題,與個人體質(zhì)、保暖措施、血液循環(huán)、環(huán)境濕度、運(yùn)動情況等有關(guān)。 1.個人體質(zhì):部分人天生末梢血液循環(huán)較差,容易凍腳。平時可通過飲食調(diào)理,多吃溫?zé)嵝允澄铮缪蛉狻⒓t棗等。 2.保暖措施:穿厚襪子、保暖鞋,保持腳部溫暖。外出時使用暖腳貼。 3.血液循環(huán):每晚睡前用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)。也可按摩腳部,如揉搓腳趾、腳底。 4.環(huán)境濕度:保持室內(nèi)干燥,避免濕冷環(huán)境。 5.運(yùn)動情況:加強(qiáng)運(yùn)動,如散步、跳繩等,增強(qiáng)身體代謝和血液循環(huán)。 6.藥物輔助:可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等藥物。 總之,要綜合采取多種措施預(yù)防和改善凍腳問題。如果凍腳情況嚴(yán)重或出現(xiàn)破潰,應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-26 17:46
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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預(yù)防的辦法是:在室外鍛煉或勞動,要注意對身體的裸露部分(如手,耳)的保暖,可在皮膚上涂些油脂,以減少皮膚的散熱.若是站崗值勤或野外作業(yè),應(yīng)適當(dāng)增加手腳的活動,以促進(jìn)血液的循環(huán).穿鞋子不要過緊,因為過緊會影響局部血液循環(huán),從而發(fā)生凍瘡.若能平素做到用冷水洗手,洗腳和洗臉,就能增強(qiáng)身體的抗寒能力,不易得凍瘡.
2015-11-21 20:48
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好:凍傷是一種由寒冷所致的末梢部局限性炎癥性皮膚病,是一種冬季常見病,以暴露部位出 現(xiàn)充血性水腫紅斑,遇溫高時皮膚瘙癢為特征,嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)患處皮膚糜爛,潰瘍等現(xiàn)象. 該病病程較長,冬季還會反復(fù)發(fā)作,不易根治.對于一些年輕女士而言,不僅影響了雙手的美觀 度,還給生活帶來了極大的不便.在治療方面,雖方法較多,但很少能根治,所以常令人感到棘手.凍傷預(yù)防 多數(shù)凍傷是以可預(yù)防的,主要預(yù)防措施如下: (一)做好防凍的宣傳教育,提高思想認(rèn)識,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高耐寒能力:①有計劃地循序漸進(jìn)地組織耐寒鍛煉,例如組織部隊爬山,滑雪,跑步等,堅持冷水洗手,洗臉,洗腳和擦浴(應(yīng)從熱天開始).②掌握凍傷規(guī)律,抓住防凍重點(diǎn),例如容易發(fā)生凍傷的天氣,主要是冷天和大風(fēng)天,特別是氣溫驟變的天氣;易凍部位,主要是身體暴露部位和肢端,如手,足,耳,鼻,顏面等;易發(fā)凍傷的時機(jī),多在戰(zhàn)士單獨(dú)執(zhí)勤,特別是在站崗放哨時往往站立不動,或執(zhí)行緊急任務(wù)時的分隊等.掌握好以上規(guī)律,采取相應(yīng)措施,實(shí)踐證明是可以減少或防止凍傷的發(fā)生.③加強(qiáng)行政管理,做好物資保證.落實(shí)防凍保暖措施,入冬前維修門,窗,火爐,火墻,草墊.衣著應(yīng)溫暖不透風(fēng),且松緊適度,鞋襪不能過緊.④積極改善伙食,飲食時間合理安排,間隔不宜太長,注意質(zhì)量,并保證吃熱食.⑤運(yùn)送傷員途中注意防寒保暖.切忌立即用火烤或用雪擦受凍部位. (二)戰(zhàn)士或個人防凍應(yīng)做到“七勤”“六不要”即:勤進(jìn)行耐寒鍛煉;勤準(zhǔn)備防寒物品;烤換鞋襪,鞋墊,尤其是“汗腳”的更應(yīng)注意;勤活動手足,揉搓額面;勤用熱水燙腳;勤互相督促;勤交流防凍經(jīng)驗.不要穿潮濕,過緊的鞋襪;不要長時間靜止不動;不要在無準(zhǔn)備時單獨(dú)外出;不要赤手接觸溫度很低的金屬;不要用火烤,雪搓或冷水浸泡受凍部位;不要酗酒. 長期駐防寒區(qū)的部隊,歷年都總結(jié)了許多行之有效的防凍經(jīng)驗,只要把這些措施和經(jīng)驗認(rèn)真重視,勇于實(shí)踐,就能取得在嚴(yán)寒時的行動自由.
2015-11-21 15:44
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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凍瘡是一種冬季常見病,嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)患處皮膚糜爛,潰瘍等現(xiàn)象.凍瘡的治療通常是簡單而且是無痛性的.在治療方面,雖方法較多,但很少能根治.十滴水治療法:用十滴水每天擦患處3次,2個星期為1個療程.需要特別提醒的是:用開水燙凍瘡的方法最不可取.預(yù)防凍瘡主要是注意保暖,保持干燥,鞋襪不宜過緊,受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡.易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類,以保護(hù)皮膚.
2015-11-21 13:12
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好:根據(jù)您的情況應(yīng)該注意保暖,加強(qiáng)體育鍛煉。最好還是使用溫水清洗。
2015-11-21 11:57
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什么是凍傷? 凍傷(forst bite)是指人體在低溫或過于寒冷時,體溫調(diào)節(jié)障礙造成組織損傷所致的病變。由于寒冷作用下,局部組織凍結(jié)、融化后引起的損傷,屬冷損傷的一種。全身性冷損傷稱體溫過低,亦稱凍僵;局部性冷損傷又按其是否發(fā)生組織凍結(jié),分為非凍結(jié)性冷損傷和凍結(jié)性冷損傷。非凍結(jié)性冷損傷包括凍瘡(chilblain)、戰(zhàn)壕足(trench foot)、浸漬足(im-mersion foot)等。因此低溫寒冷是凍傷的主要原因。此外,尚與下列因素有關(guān):如風(fēng)速高、濕冷空氣可加速熱量放散;若機(jī)體耐寒能力弱,加之疲勞、饑餓、防寒衣服不足,在溫度低、時間長情況下均易引起凍傷。 查看全文»