多年冬天凍腳且今年加重,如何有效防治?
我從上小學時就每年冬天凍腳,現在都工作兩年了,還是這樣,今年還特別厲害,我的一雙腳的腳趾頭幾乎都是青的我想問問醫生有沒有什么好的辦法可以防止腳凍的
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回答5
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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凍腳是冬季常見問題,與個人體質、保暖措施、血液循環、環境濕度、運動情況等有關。 1.個人體質:部分人天生末梢血液循環較差,容易凍腳。平時可通過飲食調理,多吃溫熱性食物,如羊肉、紅棗等。 2.保暖措施:穿厚襪子、保暖鞋,保持腳部溫暖。外出時使用暖腳貼。 3.血液循環:每晚睡前用熱水泡腳,促進血液循環。也可按摩腳部,如揉搓腳趾、腳底。 4.環境濕度:保持室內干燥,避免濕冷環境。 5.運動情況:加強運動,如散步、跳繩等,增強身體代謝和血液循環。 6.藥物輔助:可在醫生指導下使用凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等藥物。 總之,要綜合采取多種措施預防和改善凍腳問題。如果凍腳情況嚴重或出現破潰,應及時就醫。
2024-12-26 17:46
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回答4
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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預防的辦法是:在室外鍛煉或勞動,要注意對身體的裸露部分(如手,耳)的保暖,可在皮膚上涂些油脂,以減少皮膚的散熱.若是站崗值勤或野外作業,應適當增加手腳的活動,以促進血液的循環.穿鞋子不要過緊,因為過緊會影響局部血液循環,從而發生凍瘡.若能平素做到用冷水洗手,洗腳和洗臉,就能增強身體的抗寒能力,不易得凍瘡.
2015-11-21 20:48
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回答3
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肖起濤 主治醫師
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內科
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你好:凍傷是一種由寒冷所致的末梢部局限性炎癥性皮膚病,是一種冬季常見病,以暴露部位出 現充血性水腫紅斑,遇溫高時皮膚瘙癢為特征,嚴重者可能會出現患處皮膚糜爛,潰瘍等現象. 該病病程較長,冬季還會反復發作,不易根治.對于一些年輕女士而言,不僅影響了雙手的美觀 度,還給生活帶來了極大的不便.在治療方面,雖方法較多,但很少能根治,所以常令人感到棘手.凍傷預防 多數凍傷是以可預防的,主要預防措施如下: (一)做好防凍的宣傳教育,提高思想認識,加強鍛煉,增強體質,提高耐寒能力:①有計劃地循序漸進地組織耐寒鍛煉,例如組織部隊爬山,滑雪,跑步等,堅持冷水洗手,洗臉,洗腳和擦浴(應從熱天開始).②掌握凍傷規律,抓住防凍重點,例如容易發生凍傷的天氣,主要是冷天和大風天,特別是氣溫驟變的天氣;易凍部位,主要是身體暴露部位和肢端,如手,足,耳,鼻,顏面等;易發凍傷的時機,多在戰士單獨執勤,特別是在站崗放哨時往往站立不動,或執行緊急任務時的分隊等.掌握好以上規律,采取相應措施,實踐證明是可以減少或防止凍傷的發生.③加強行政管理,做好物資保證.落實防凍保暖措施,入冬前維修門,窗,火爐,火墻,草墊.衣著應溫暖不透風,且松緊適度,鞋襪不能過緊.④積極改善伙食,飲食時間合理安排,間隔不宜太長,注意質量,并保證吃熱食.⑤運送傷員途中注意防寒保暖.切忌立即用火烤或用雪擦受凍部位. (二)戰士或個人防凍應做到“七勤”“六不要”即:勤進行耐寒鍛煉;勤準備防寒物品;烤換鞋襪,鞋墊,尤其是“汗腳”的更應注意;勤活動手足,揉搓額面;勤用熱水燙腳;勤互相督促;勤交流防凍經驗.不要穿潮濕,過緊的鞋襪;不要長時間靜止不動;不要在無準備時單獨外出;不要赤手接觸溫度很低的金屬;不要用火烤,雪搓或冷水浸泡受凍部位;不要酗酒. 長期駐防寒區的部隊,歷年都總結了許多行之有效的防凍經驗,只要把這些措施和經驗認真重視,勇于實踐,就能取得在嚴寒時的行動自由.
2015-11-21 15:44
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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凍瘡是一種冬季常見病,嚴重者可能會出現患處皮膚糜爛,潰瘍等現象.凍瘡的治療通常是簡單而且是無痛性的.在治療方面,雖方法較多,但很少能根治.十滴水治療法:用十滴水每天擦患處3次,2個星期為1個療程.需要特別提醒的是:用開水燙凍瘡的方法最不可取.預防凍瘡主要是注意保暖,保持干燥,鞋襪不宜過緊,受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡.易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類,以保護皮膚.
2015-11-21 13:12
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好:根據您的情況應該注意保暖,加強體育鍛煉。最好還是使用溫水清洗。
2015-11-21 11:57
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