絕經后女性的身體會發生一系列變化。不吃藥有可能會增加骨質疏松的風險。服用激素藥可能有副作用，但可以通過合理措施應對。36 歲絕經偏早，可能引發多種疾病。子宮內膜增生、小腹疼、白帶異常也需重視。 1. 絕經與骨質疏松：絕經后雌激素水平下降，影響鈣的吸收和利用，易導致骨量丟失，增加骨質疏松風險。可通過飲食補充鈣和維生素 D，多曬太陽，適當運動來預防。 2. 激素藥副作用：如體重增加、乳房脹痛等。用藥期間需定期復查，監測身體狀況。 3. 過早絕經危害：可能導致心血管疾病、生殖系統萎縮、情緒波動等。應查明原因，如遺傳、自身免疫性疾病等。 4. 子宮內膜增生原因：激素失衡、長期無排卵、肥胖等。需進行診斷性刮宮、超聲等檢查，明確類型，對癥治療。 5. 小腹疼與白帶異常：可能是炎癥、腫瘤等引起。要做婦科檢查、白帶常規、B 超等，根據結果治療。 絕經后出現的各種問題需要綜合考慮和處理。患者應保持良好心態，及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療。

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絕經期婦女建立多種興趣和愛好保持心情舒暢精神樂觀多參加公益集體活動陶冶情操避免過于疲勞和情緒激動正確對待面臨的一些問題如子女離開、退休、職務變換等建立良好的人際關系和社會支持減輕來自各方面的緊張和心理壓力這樣有利于精神的放松3、飲食衛生：注意飲食調節保證營養的補充做到勞逸結合量力而行4、體育鍛煉：鼓勵戶外活動指導肌力鍛煉增強體質5、預防各種慢性疾埠當進入圍絕經期后由于機體內分泌機能失調和植物神經功能紊亂加上社會心理的協同作用可使很多圍絕經期婦女發生各種慢性疾病這些疾病又會加重圍絕經癥狀因此必需及早預防

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