長期月經來前十天心情低落、煩躁不安、脾氣壞，這可能是經前期綜合征，與激素變化、精神心理、生活習慣、神經遞質、維生素缺乏等有關。 1.激素變化：月經前體內雌孕激素水平波動，可能影響情緒。 2.精神心理：本身存在焦慮、抑郁等心理問題，在經前更易加重。 3.生活習慣：長期熬夜、壓力過大、缺乏運動等不良生活方式可導致。 4.神經遞質：如血清素等神經遞質失衡，影響情緒調節。 5.維生素缺乏：B 族維生素、維生素 E 缺乏可能引起情緒波動。 經前期綜合征是較常見的情況，通過調整生活方式、心理疏導、必要時藥物治療等多可改善。建議保持良好作息，適當運動，放松心情。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

你的癥狀主要是受體內月經期出現的內分泌失調引起的你的情況考慮是月經來潮前體內激素分泌失常引起的建議你到中醫院婦科看看系統調理一下藥最好是天天吃這樣效果才會好平時盡量保持心態平和避免情緒激動飲食方面多吃些青菜水果少吃油膩辛辣過咸的食物可以喝些菊花茶之類的飲品保證充足睡眠希望對你有幫助

你好，這個是正常的生理現象一般和身體免疫力有關系建議您平時多鍛煉多運動提高身體免疫力一般這樣的經期反應會很少很多

您好，你的癥狀主要是受體內月經期出現的內分泌失調引起的，你的情況考慮是月經來潮前體內激素分泌失常引起的，建議你到中醫院婦科看看系統調理一下，藥最好是天天吃，這樣效果才會好，平時盡量保持心態平和避免情緒激動，飲食方面多吃些青菜水果少吃油膩辛辣過咸的食物，可以喝些菊花茶之類的飲品保證充足睡眠希望對你有幫助。

這個是正常的生理現象一般和身體免疫力有關系建議您平時多鍛煉多運動提高身體免疫力一般這樣的經期反應會很少很多