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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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胃寒者適合食用一些具有溫熱、健脾暖胃作用的食物，如羊肉、生姜、南瓜、山藥、糯米等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補虛。富含蛋白質和維生素，有助于增強體質，改善胃寒癥狀。 2.生姜：有溫中散寒、止嘔解毒的功效。可用于烹飪中，增加食物的溫熱性。 3.南瓜：性溫味甘，能補中益氣、消炎止痛。富含果膠，可保護胃腸道黏膜。 4.山藥：平補脾胃，具有健脾益胃、滋腎益精的作用。 5.糯米：性溫，具有補中益氣、健脾暖胃的功效。適合煮粥或制作糕點。 總之，胃寒者在飲食上要注意選擇溫熱、易消化的食物，避免食用生冷、寒涼的食物。通過合理的飲食調理，可以在一定程度上緩解胃寒癥狀。但如果胃寒癥狀較為嚴重，還需及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
2024-12-26 17:50
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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體質寒涼，并有陰虛內熱，可以找中醫調理，平時多吃生姜、羊肉狗肉桂圓等熱性的東西
2015-11-21 19:24
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